특별한 일상.. 특별한 날을 위해 아껴 두었던 식기세트나 차(茶), 와인 옷, 펜, 이불 등을 쓸땐 쓰세요 특별한 순간이 따로 있는 것이 아닙니다 쓰는 순간, 바로 지금이 특별해 집니다.. 혜민스님의 오늘의 메세지 입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2020.03.20
행복한 연극.. 삶은 어차피 연극인데 좀 멋들어지게 연극합시다 마음의 도화지에 원하는 삶을 자꾸 그리다 보면 어느새 그 그림이 살아서 뛰어 나옵니다 이왕이면 다른 사람과 내가 함께 행복해지는 그런 최고로 좋은 그림을 자꾸 그리세요.. 혜민스님의 오늘의 메세지 입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2020.03.19
있는 그대로의 나.. 내가 지금의 내 모습을 좋아하면 내 주변 사람도 다 좋아 보여요 반대로 나 자신에게 불만이면 주변 사람들에게도 다 불만이에요 나의 가장 큰 팬이 바로 내가 되시길.. 혜민스님의 오늘의 메세지 입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2020.03.18
숙면과 행복의 상관관계.. 행복의 척도는 얼마나 성공했는가보다는 밤에 숙면을 충분히 취했는가에 있다 성공하고도 밤에 잠 못 자는 불행한 분들이 세상에는 놀랍게도 많다.. 혜민스님의 오늘의 메세지 입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2020.03.17
자연의 필요성.. 사람이 청정한 자연이나 아름다운 공간에 있으면 마음도 깨끗해지고 자신도 소중하다 느낍니다 어쩌면 우리는 깨끗한 자연이나 아름다운 공간을 자주 경험하지 못해서 점점 각박해지고 사나워지는 것은 아닐까요.. 혜민스님의 오늘의 메세지 입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2020.03.16
당신은 어떤 사람인가요.. ? 날씨가 추운 스웨덴 , 노르웨이 사람들은 집안 가구, 인테리어에 신경을 써서 가구, 집 디자인으로 유명해요 날씨가 좋은 곳에 사는 이태리 사람들은 옷, 신발, 가방 등 외모에 신경을 써서 사람들이 잘 아는 명품들이 그곳에서 많이 나오고요 당신은 지금 어디서 어떤 삶을 살고 있고 그.. 마음공부해요.. 2020.03.13
휴식과 일의 균형.. 우리가 깊은 휴식을 원하면 마음은 없는듯 고요해지고 우리가 일을 해야 하면 고요한 마음이 깨어나 보석 같은 새로운 생각들을 내 놓는다.. 혜민스님의 오늘의 메세지 입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2020.03.12
비오는 퇴근길.. 비가 오는 밤늦은 퇴근길을 터벅터벅 걸으며 문득 '내가 이러고 평생 살아야 하나 ' 라는 생각이 든다면 내일 아침 평소보다 조금 일찍 일어나 나를 위해 조용히 명상의 시간을 가져보십시오 내 삶의 목표를 다시 한번 점검해 보고 내 기존의 삶 속에서 의미를 찾아보세요 의미를 찾으면 .. 마음공부해요.. 2020.03.11
정말 행복한 순간.. 세상에서 정말로 행복한 순간 중 하나 친한 친구를 오랜만에 만나서 밤새도록 못다 한 이야기를 나누는 순간.. 혜민스님의 오늘의 메세지 입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2020.03.09
충만한 고요.. 아주 이른 새벽에 일어나면 방 안은 캄캄하고 세상은 고요합니다 그 고요함을 그냥 즐기듯 느껴보세요 침묵의 소리를 들어보세요 침묵의 소리를 가만히 듣고 있으면 텅 비어 있는데 살아 있는 충만한 고요를 느낄수가 있습니다 그 고요함이 깊어지면 그 속에 또한 편안함이 존재한다는 .. 마음공부해요.. 2020.03.06
공간을 아름답게 만드는 방법.. 자신의 공간을 아름답게 만드는 가장 쉬운 일은 집 안 정리입니다 쓸데없는 잡동사니를 버리고 소수의 좋은 물건들이 있어야 할 자리에 딱 있는것 그것이 공간을 가치 있고 아름답게 만듭니다 내 방을 그렇게 만들고 싶다면 다 쓴 화장품 샘플부터 버리면 됩니다.. 혜민스님의 오늘의 메.. 마음공부해요.. 2020.03.05
마음을 쉬는 방법.. 복잡한 머릿속 생각들을 잠시 멈추고 마음을 현재에 오게 해 쉬는 방법들 1. 아름다운 풍경을 미소와 함께 바라본다 2. 눈을 감고 숨을 크고 깊게 열 번 쉰다 3. 좋은 음악을 눈을 감고 집중해서 듣는다 4. 심장이 살짝 뛰는 운동을 20분간 한다 지금 내 어깨나 허리가 어떤 느낌인지 몸 안의 .. 마음공부해요.. 2020.03.04
내가 만드는 음악.. 인생은 정해진 멜로디가 없는 즉흥 재즈 음악과도 같습니다 삶속의 모든 변수를 내가 조정할 수 없고 그때그때 주어진 상황 속에서 나의 스타일을 찾아 내 음악을 만들며 살아야 하기 때문입니다.. 혜민스님의 오늘의 메세지 입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2020.03.02