외로움을 덜기 위해서..

 

외로움을

덜기 위해 필요한 것은 굳이

사람이 아니더라도 개나 고양이와의 관계처럼

서로를 이해하는 의미 있는 유대감이다. 다른 이들과

함께 시간을 보내더라도 정서적으로 소외감을 느낀다면

홀로 있을 때보다도 더 외로워질 수 있다. 반대로

반려동물을 쓰다듬으면 친구나 사랑하는 사람과

나누는 친밀한 접촉과 상당히 유사한 방식으로

옥시토신과 같이 기분을 좋게 해주는 호르몬이

증가하고 스트레스가 완화된다.

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- 페이 바운드 알베르티의《우리가 외로움이라고 부르는 것에 대하여》중에서 -

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반려동물과의 정서는

절대적인 신뢰와 사랑이 그 바탕입니다.

반려동물과 눈을 마주할 때 순식간에 사랑의 호르몬인

옥시토신이 분비됩니다. 누군가를 도와줘야겠다는 마음을

먹은 순간, 행복 호르몬인 세로토닌이 분비됩니다. 몸의

신경전달물질이나 호르몬은 생각하는 순간, 그에 맞춰

저절로 분비됩니다. 사람과의 관계가 버거워질 때

반려동물과 의미 있는 유대감을 맺을 수 있다면

외로움을 덜어주는 더할 나위 없는 축복이

될 것입니다.

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- 고도원의 아침편지 입니다 -