내면의 거울..

 

행복을 해치는 것에는

피해망상도 있다. 피해망상에서 벗어나기 위해선

진짜 동기를 점검하고, 자신을 과대평가하지

않아야 한다. 또 남이 나만큼 나 자신에게

관심이 있다고, 사람들이 자신을 해치고

싶을 만큼 자신에게 골몰해 있다고

상상하지 않아야 한다.

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- 성지연의《어른의 인생 수업》중에서 -

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자신이 누구인지를 알면

타인의 잣대에 전전긍긍하지 않습니다.

누가 뭐라 하든 태산같은 자긍심이 있으니까요.

피해망상이나 과대망상은 진실을 바로 보지 못하는

취약함에서 비롯됩니다. 그때 필요한 것이 명상입니다.

타인의 잣대, 타인의 평가에서 자유로울 수 있도록

'내면의 거울'을 스스로 갈고 닦는 것입니다.

그러면 자기 비하나 왜곡, 뒤틀림 현상에

쉽게 끌려가지 않습니다.

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- 고도원의 아침편지 입니다 -