내 몸을 내가 모른다..

 

사람들은 으레

자기 몸은 자기가 잘 안다고 생각하지만

사실은 전혀 모른다는 사실을 하루빨리 깨닫기

바란다. 그리고 자기 몸을 모른다는 사실을

깨닫는 데서 시작해 식생활을

바꿔나가기 바란다.

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- 마키타 젠지의《식사가 잘못됐습니다》중에서 -

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가장 잘 아는 것 같아도

가장 잘 모르는 것이 자기 몸입니다.

특히 몸이 고장 났을 때는 더욱 그렇습니다.

그러나 지금의 '내 몸'을 만든 원인이 반드시

있습니다. 그 원인 가운데 하나가 식생활입니다.

내 몸에 맞도록 식생활을 바꾸는 것이

내가 내 몸을 잘 알아가는 것입니다.

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- 고도원의 아침편지 입니다 -