살다 보면 감정조절이 잘 안 되는
시기가 있습니다
이럴 땐 나 혼자만의
조용한 시간을 가져보세요
혼자 산책을 해도 좋고
좋아하는 영화를 봐도 좋고
명상이나 기도를 해도 좋아요
눌려 있는 감정이
편히 숨 쉬도록 공간을 주세요..
혜민스님의 오늘의 메세지 입니다.. _()_
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