저체온 여성이 늘고 있다..

체온이 섭씨 0.5도 내려가면

면역력은 35%나 낮아진다고 한다.

체온이 저하되면서 효소의 활성도가 약해지기

때문이다. 최근 연구에 따르면 암세포는 체온이

섭씨 35도일 때 가장 활성화된다고 한다. 평균 체온

섭씨 35도인 저체온의 사람들이 젊은 여성을 중심으로

늘어나고 있다. 체온이 낮으면 병에 걸리기 쉬울 뿐

아니라 노화가 진행되는 속도도 빨라진다는

사실을 명심해야 한다.

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- 신야 히로미의《불로장생 탑 시크릿 Top secret》중에서 -

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체온은 우리 몸의 나침판입니다.

평균 체온 36.5도에서 1도만 높아도 코로나 검사를

받아야 하고, 1도만 낮아도 암 검사를 받아야 합니다.

단지 여성만의 문제는 아닙니다. 몸이 차가운 사람들이

많아지고 있습니다. 첫 증상은 손발이 차가워지는 것이고,

다음은 배, 특히 아랫배와 하체 쪽이 얼음장처럼 차가워

소화불량, 변비 등 만병의 원인이 되고 있습니다.

정상 체온을 유지하는 방법은 간단합니다.

적당한 운동, 특히 유산소 운동을

꾸준히 하는 것입니다.

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- 고도원의 아침편지 입니다 -