아이에게 '최고의 의사'는 누구일까 ?

발도르프 교육에서는

'아이들에게 잠이 최고의 의사'라고 한다.

충분히 자는 동안 아이 마음에서 낮 동안 풀지

못했던 마음의 꼬임이 풀리고 들숨과 날숨의 호흡이

편해지면서 다시 균형을 찾게 된다는 의미다. 비단

발도르프 교육뿐이랴, 어느 육아서나 건강 서적을

봐도 잠을 잘 자는 것이 건강의 기본이라고

설명하고 있다. 실천하느냐 여부가

중요하다.

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- 이소영의 《엄마표 발도르프 자연육아》 중에서 -

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나이든 성인은

마음이 불편하면 숙면하지 못합니다.

그러나 아이들은 눈물이 가득 맺혀 속울음을

울면서도 잠을 잘 잡니다. 그렇게 푹 자고 나면

해말갛게 씻긴 얼굴로 무엇때문에 울었는지 까맣게

잊어버립니다. 잠은 치유입니다. 인지학을 창시하고

발도르프 교육을 제창한 루돌프 슈타이너는

잠은 매일 우리가 고차원의 세계를 경험할

수 있는 힐링과 충전의 장이라 했습니다.

아이에게도, 어른에게도 잠은

최고의 의사입니다.

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- 고도원의 아침편지 입니다 -