행복한 일.. 하고 나면 행복해지는 소소한 일들을 생각해 보았습니다 1. 운동 2. 방 청소 3. 고마움을 담은 문자나 이메일 보내기 4. 부모님께 용돈 드리기 5. 샤워나 목욕 6. 기부나 봉사 활동 7. 사랑 표현을 주고 받는것 8. 맛있는거 적당히 먹기 9. 영감을 주는 강연을 듣는 것 10. 고요한 명상과 기도 여.. 마음공부해요.. 2019.10.12
사랑한다면.. 사랑한다면 안아주세요 성모가 하나뿐인 구세주를 안듯이 사랑한다면 들어주세요 온 우주에 그 사람밖에 없는 것처럼 사랑한다면 눈을 봐 주세요 언어를 잃은 두 영혼이 대화를 하듯이 사랑한다면 같이 춤을 추세요 마치 내일이 지구의 마지막날인 것처럼.. 혜민스님의 말씀입니다.. _()_.. 마음공부해요.. 2019.10.11
억울한 일이 생겼을때.. 억울한 일을 당했을때 한번은 정확하고 분명하게 그 억울한 부분을 호소하세요 혹시 다른 사람에게 이런 일이 다시 발생하지 않도록 하기 위해서 말입니다 그러고 나서 최대한 빨리 그 일을 흘려보내세요 내가 잊지 못하고 두고두고 억울해하면 다가올 다음 기회를 놓치고 말아요 인생 .. 마음공부해요.. 2019.10.10
대화의 부재.. 관계에서 생기는 많은 오해와 괴로움은 대화의 부재에서 옵니다 대화가 끊어지면 서로의 마음에서도 멀어지고 상대의 의도를 오해하거나 쉽게 서운함을 느끼게 됩니다 특히 가족이나 연인, 친구처럼 친밀한 관계일수록 아무리 화가 나도 대화의 끈을 오랫동안 놓지 마세요.. 혜민스님의.. 마음공부해요.. 2019.10.09
나 자신의 행복.. 나에게 솔직해져 보십시오 도대체 무엇이 나를 행복하게 하는지 세상이 일방적으로 정해 놓은 성공의 기준이 아닌 내 안에서 무엇을 원하는지 남들에게 행복하게 보이는 것이 중요한 것이 아니고 나 자신이 정말로 행복한 것이 중요합니다.. 혜민스님의 말씀입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2019.10.08
사람의 양면성.. 사람은 누구나 양면성이 있지요 어떤 사람이 완벽하게 보인다면 그것은 분명 내가 그 사람에 대해 잘 모르기 때문입니다 완벽한 사람은 없습니다 오직 자신의 부족함을 잘 아는 사람과 잘 모르는 사람만이 있을 뿐입니다.. 혜민스님의 말씀입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2019.10.07
배려의 수행.. 친구나 가족, 룸메이트와 함께 사는 거 도 닦는 수행과도 같아요 내가 하고 싶은 대로만 하지 않고 다른 사람 마음에 맞게 포기하고 절제하고 배려하는것, 그게 수행이에요 나와 다름 방식으로 사는 사람을 비난하지 않고 이해하고 받아들이려 노력하는것 그것 또한 수행입니다.. 혜민스.. 마음공부해요.. 2019.10.04
나를 보호하기.. 억압적이고 폭력적인 관계에서 나를 보호할 수 있는 사람은 나밖에 없습니다 나에게 항상 상처를 주는 관계라면 경계선을 명확하게 그리고 좀 멀리 하세요 거리를 두다 보면 내 내면의 소리가 들리면서 점점 강해집니다 상황에 질질 끌려다니면서 나를 너무 오랫동안 아프게 버려 두지 .. 마음공부해요.. 2019.10.03
이해와 사랑.. 미움을 같은 미움으로 상대하면 영원히 끝나지 않고 고통은 지속됩니다 이해와 사랑만이 미움의 고리를 끊을수 있습니다 몇천년을 내려온 이 간단하지만 심오한 진리에 머리를 숙입니다.. 혜민스님의 말씀입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2019.10.02
당신을 응원합니다.. 세상 사람들 때문에 당신만의 색깔과 열정을 숨기고 아파하지 마세요 당신 자신을 드러내는 것을 두려워하지 마세요 당신 자신의 고유함이야말로 가장 진실되고 아름다운 것입니다 당신의 색깔과 열정이 환한 빛으로 가득 차도록 제가 응원할게요.. 혜민스님의 말씀입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2019.10.01
번지점프를 하는 방법.. 번지점프를 하는 방법은 오직 한가지 입니다 그냥 뛰는 것입니다 생각이 많을수록 뛰기 어렵습니다 생각이 많으면 많을수록 하고 싶은 것 못하고 힘들고 어렵다는 말만 하게 됩니다 그냥, 뛰십시오.. 혜민스님의 말씀입니다.._()_ 마음공부해요.. 2019.09.30
우울증의 원인.. 우울증의 최초 원인을 찾아보면 놀랍게도 슬픔이 아니고 분노인 경우가 많습니다 내 안에서 분노가 일어나는데 그 분노를 상대에게 표현하지 못하고 내 마음속에서 삭이다 보니까 내 안에 갇힌 분노가 나를 치게 되지요 내 감정을 내가 어떻게 하지 못하니까 어느 순간부터 무기력해지.. 마음공부해요.. 2019.09.28
적당히 무시하는 지혜.. 나를 향해 이러쿵저러쿵 하는 말들을 적당히 무시하고 사는 법을 익히십시오 일일이 다 마음을 쓰면 불행해집니다 행복해지고 싶다면 다른 사람이 나에 대해 어떻게 생각하는지 걱정할 시간에 나 자신이 진정 하고 싶은것을 하십시오.. 혜민스님의 말씀입니다.. _()_ 마음공부해요.. 2019.09.27
비움의 공간 장작에 불을 지피려면 장작과 장작 사이에 빈 공간이 있어야 합니다 장작들을 빈 공간 없이 너무 촘촘하게 붙여 놓으면 숨 쉴 공간이 없어 불이 잘 붙지 않습니다 우리 삶도 이처럼 쉼의 공간, 비움의 시간이 없으면 아무리 귀한 것들로 가득 채웠다 하더라도 그것들을 전혀 누리지 못하.. 마음공부해요.. 2019.09.26