진정한 당신은풍경이 스쳐 지나가는 것을바라보는 승객입니다. 당신의 의식은방황하지 않고 당신의 주의력만이 모든풍경 위를 떠돌고 있습니다. 당신의 의식은아무것도 판단하지 않은 채 언제나 있었던 곳,'나는'에 머물고 있습니다. 이런 판단의부재는 자유를 주며 이것은 완전한명상의 주요 목표 중하나입니다.- 디팩초프라의 《완전한 명상》 중에서 -진정한 나는나를 바라보는 또 하나의 '나'입니다.강물이 흘러가는 것을 바라보듯, 내 안에온갖 일들이 생겨나고 사라지는 것을 바라보는주시자입니다. 그 모든 것을 지켜보는 의식은분별하거나 서로 개입하지 않습니다.바람은 지나가고 피어난 풀은절로 자라날 것입니다.- 고도원의 아침편지 입니다 -